医者もすすめる万能おかゆ【電子書籍】[ 田谷光一 ]
価格:275 円
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<p>水分が多いため消化吸収が速く、腸に優しく働きかけることで今話題の腸活にも最適。同程度の白米よりもカロリーが低く、ダイエット食としても優秀な上、体を温めて免疫力もアップしてくれるおかゆを特集したムックです。プレーンなおかゆだけでなく、さまざまな具材を盛り込むことで、味、食べ応え、栄養価も豊富な各種レシピをご紹介。味気ない病院食のようなイメージもあるおかゆが、夕食に食べたいごちそうに! 和洋中さ...
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Dr.クロワッサン しっかり免疫力を上げるなら、年中温活。【電子書籍】[ マガジンハウス ]
価格:721 円
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<p>※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。<br /> ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。</p> <p>大人世代は、年中温活。</p> <p>温活の基本<br /> 冷えていないと思っていて、実は冷えてるのが怖い!<br /> 趣味に、友達との時間……、忙しすぎは冷えを...
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クロワッサン特別編集 大人のための、痩せる食べ方。【電子書籍】[ 工藤孝文 ]
価格:700 円
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<p>※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。<br /> ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。</p> <p>おいしく健康。<br /> 勝間和代さんの自炊術。</p> <p>[第1章] 食べ方を変えた、実例ビフォーアフター。</p> <p>夜はしっかり食べる新発想。<br ...
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