世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事【電子書籍】[ 津川友介 ]
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<p>ハーバード大学を経てUCLA助教授として活動する医師が、あなたに教える不動のルール</p> <p>健康になるための「体に良い食品」はこれだけ!<br /> あらゆる食品をエビデンスベースで5グループに分類</p> <p>●バターコーヒーは×<br /> ●グルテンフリーは×<br /> ●100%果汁でもジュースは×<br /> ●βカロテンは×<br /> ●白米は×</p> <p>今あな...
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らくらく選べる糖尿病の献立第2版 食品交換表による料理交換カード3連式 [ 忍田聡子 ]
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食品交換表による料理交換カード3連式 忍田聡子 鈴木吉彦 医歯薬出版代謝障害 糖尿病 ラクラク エラベル トウニョウビョウ ノ コンダテ オシダ,サトコ スズキ,ヨシヒコ 発行年月:2002年08月 予約締切日:2002年08月20日 ページ数:1冊(ペ サイズ:単行本 ISBN:9784263702871 鈴木吉彦(スズキヨシヒコ) 1983年慶応義塾大学医学部卒業。同年東京都済生会中央病院に入...
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老けない人の献立レシピ [ 森由香子 ]
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森由香子 川上文代 青春出版社フケナイ ヒト ノ コンダテ レシピ モリ,ユカコ カワカミ,フミヨ 発行年月:2016年03月25日 ページ数:95p サイズ:単行本 ISBN:9784413111775 森由香子(モリユカコ) 管理栄養士。日本抗加齢医学会指導士。福島県相馬生まれ。東京農業大学農学部栄養学科卒業。2005年より、東京・千代田区のクリニックにて、入院・外来患者の血液検査値の改善にと...
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病院・施設のための嚥下食ピラミッドによる咀嚼・嚥下困難者レシピ100 [ 栢下淳 ]
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栢下淳 エームサービス株式会社 医歯薬出版ビョウイン シセツ ノ タメノ エンゲショク ピラミッド ニ ヨル ソシャク エン カヤシタ,ジュン エーム サービス カブシキ ガイシャ 発行年月:2009年08月 ページ数:119p サイズ:単行本 ISBN:9784263705704 栢下淳(カヤシタジュン) 県立広島大学人間文化学部健康科学科教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていた...
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コレステロール・中性脂肪にホントにいいこと帳 簡単な食事や生活のコツで下げられる![本/雑誌] / 板倉弘重/監修 主婦の友社/編
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ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>コレステロール・中性脂肪を減らす大事なPOINT。まずは食べ物、食べる量、食べ方を見直す。日常でちょこちょこ体を動かす。食事時間、睡眠の生活リズムを整える。<収録内容>第1章 コレステロール・中性脂肪が上がるとなぜいけないの?(コレステロールは体に必要なもの数値は低すぎてもよくない ほか)第2章 コレステロール・中性脂肪を下げて動脈硬化を防ぐ食材(鶏肉や羊肉...
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不調女子のカラダよろこぶ栄養BOOK[本/雑誌] / 杉山明美/著
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ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>毎日の食事を見直すだけ!カラダめざめる・肌つやつや!役立つ知恵を75コ集めました。<収録内容>1 カラダめざめる食べ方(疲れがとれないなら、豚肉を食べるビタミンB群は、まとめてとるといい ほか)2 カラダがラクになる食べ方(風邪をひいたら卵酒目の疲れには、やっぱりブルーベリーがいい ほか)3 キレイになる・やせる食べ方(ゆっくりよく噛んで、味わいながら食べる...
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血糖値がみるみる下がる!ダブルスクワット[本/雑誌] / 久野譜也/著
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ご注文前に必ずご確認ください<商品説明><収録内容>第1章 血糖値がすぐに下がる、ずーっと安定するダブルスクワット(血糖値をすぐに下げたいなら、有酸素運動より筋力トレーニング血糖値をずーっと安定させたいなら、有酸素運動より、やっぱり筋力トレーニング血糖値が高いままだと、こんなに危険! ほか)第2章 ダブルスクワットの効果をさらに高めるコツ(材料がないと筋肉は増えない。肉、魚を積極的に食べる。中でも...
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おいしく食べて美やせ体質になる!高たんぱく質の絶品おかず【電子書籍】[ 牛尾理恵 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>糖質オフが定番となり、いま注目されているのが「高たんぱく質」です。<br /> たんぱく質は筋肉や血管、髪の毛などのもとになる、体に欠かせない栄養素。<br /...
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